Chokoladeis

Chokoladeis sund med avokado

Forførende lækker chokoladeis – lige til at dele.

Chokoladeis

GLUTENFRI | SUKKERFRI | LAKTOSEFRI

Ingredienser:

2 avocadoer

2 dåser kokosmælk

2 dl kakao

1 spsk. frisk lavet kaffe

1 dl agavesirup

1 knivspids salt

Sådan kan du hurtigt tilberede isen:

  1. Blend alle ingredienserne sammen i en blender eller i en foodprocessor.
  2. Kom ismassen i en form.
  3. Frys isen i ca. 6 timer,
  4. Det er en god ide at tage isen ud af fryseren ca 10 minutter før du skal spise den.

Værsgo!

Gode tips om avokado:

Vidste du at…

Avokadoer er fyldt, med det man kalder umættede fedtsyrer. De er den sunde fedt, som kroppen har brug for.

Umættede fedtsyrerer er med til at sænke kolesteroltallet. De forebygger derfor blodpropper og åreforkalkning.

Avokadoer indeholder også masser af antioxidanter, som forebygger inflammation i kroppen og forbedre blodgennemstrømningen.